Pamiętaj o tym, żeby samodzielnie badać piersi!
Każda kobieta powinna regularnie badać piersi. Choć badanie USG piersi powinno odbywać się przynajmniej raz w roku, to samodzielne badanie piersi jest równie ważne i powinno być wykonywane co miesiąc. To prosty sposób na dbanie o zdrowie – kilka minut w miesiącu może naprawdę zrobić różnicę.
Najlepszy moment na samodzielne badanie piersi to 4-5 dni po ostatniej miesiączce. W tym czasie piersi są mniej obrzmiałe, co ułatwia wyczuwanie wszelkich zmian.
Podczas badania staraj się wyczuć wszelkie guzy, zgrubienia lub nierówności. Zwróć uwagę na zmiany kształtu lub symetrii piersi – to może być sygnał, że coś się dzieje. Większość guzów nowotworowych jest bezbolesna i wyczuwalna, dlatego tak ważne jest, by je wykryć na wczesnym etapie.
Aż 9 na 10 guzów piersi wykrywają same kobiety. Wczesne zauważenie zmiany daje szansę na skuteczne leczenie, dlatego warto poświęcić te kilka minut na samodzielne badanie.
Zrób to regularnie! Zrób z samobadania stały element swojej rutyny. Zapisz to w kalendarzu, ustaw przypomnienie w telefonie, a może nawet poproś koleżankę, siostrę lub partnera, żeby zrobiły to razem z tobą. Regularność jest kluczem.
Pobierz przewodnik – bądź pewna, jak badać piersi!
Chcesz dowiedzieć się, jak dokładnie wykonać badanie? Pobierz nasz przewodnik, który krok po kroku przeprowadzi cię przez cały proces samodzielnego badania piersi. To naprawdę łatwe, a może uratować życie.
